Gesundes Rudern in den Villages du lac de Paladru - Fremdenverkehrsamt des Pays Voironnais

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Dank der Vielfalt seiner Disziplinen und der Anpassungsfähigkeit seiner Trainingsprogramme kann das Rudern die Besonderheiten aller Zielgruppen, jeden Alters und aller Niveaus erfüllen und gewährleistet ein regelmäßiges, angepasstes, beruhigendes und progressives Üben.

Ein gesunder Sport
Rudern ist eine vollständige, getragene und nicht traumatische Aktivität, die für ihre gesundheitlichen Vorteile bekannt ist.
Auf körperlicher Ebene ist das Rudern:
- begrenzt osteoartikuläres und muskulotendinöses Trauma;
- mobilisiert alle Muskelgruppen (obere und untere Gliedmaßen, Rumpf);
- stimuliert die Seh-, Hör- und Tastorgane;
- verbessert die körperliche Verfassung durch Entwicklung des Herz-Kreislauf- und Energiesystems;
- verbessert die Psychomotorik: Gleichgewicht, Koordination, Synchronisation, Orientierung usw.

Auf psychologischer und sozialpädagogischer Ebene ermöglicht die Praxis in einem Verein:
- die Isolation durch kollektive Praxis zu durchbrechen;
- Kampf gegen eine sitzende Lebensweise durch die Verwirklichung persönlicher Projekte;
- einen gesunden und ausgewogenen Lebensstil zu finden.

Kostenlose Informationen : Zugänglich für jeden, der 25 m schwimmen kann. Planen Sie ein Sportoutfit ein, etwas, das Ihren Durst stillt und Sie vor der Sonne schützt. Kontaktieren Sie uns am besten vorher, um die Verfügbarkeiten (Wetter, Material und Betreuung) zu erfahren. Bei jeder Sitzung ist ein qualifizierter Ausbilder anwesend. BITTE BEACHTEN SIE: Badeanzüge und nackte Oberkörper VERBOTEN